सेक्स पावर कैसे बढाएं,

 जिस प्रकार धन दौलत घर परिवार हमारी जिंदगी का हिसा है ठीक उसी प्रकार सेक्स का भी हमारी जिंदगी में एक अहम भूमिका निभाता है।

और एक अच्छा योन स्वास्थ्य आपका रहन सहन या खानपान के स्टैंडर्ड को दिखाता है

तो आइए आज सेक्स पावर बढ़ाने के विषय में चर्चा करते हैं :

सेक्स पावर बढ़ाने के लिए अच्छी जीवन शैली होना बहुत जरूरी है,

जैसे :- नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, पर्याप्त नींद, तनाव मुक्त और अपने आहार में आयुर्वेदिक चीजों को शामिल करना बहुत जरूरी है

इन चीज़ों से रहें दूर :

सिगरेट, शराब से दूरी बनानी चाहिए, और पर्याप्त मात्रा में अपने शरीर को हाइड्रेट रखना चाहिए

सेक्स पावर बढ़ाने के लिए क्या खाएं:

हमें अपने खाने में फल, सब्जी तथा प्रोटीन को शामिल करना चाहिए

आयुर्वेदिक चीजें खायें :

हमारी नॉर्मल लाइफ और सेक्स लाइफ में आयुर्वेदिक चीजों का बहुत महत्व है। अगर हम इसका इस्तेमाल करते हैं तो सेक्स लाइफ के साथ-साथ हमारा सामान्य जीवन भी बहुत स्वस्थ हो जाता है 

अगर बात करे सेक्स लाइफ की तो कुछ आयुर्वेदिक औषधि में आपको बताऊंगा अगर आपने इनका नियमित इस्तेमाल कर लिया तो यह सेक्स टाइम बढ़ाने में काफी असरदार होती हैं।

अश्वागंधा –

अश्वगंधा पुरुष हो या महिला यह दोनों में कामउत्तेजना को बढ़ाता है और सेक्स टाइम में काफी सुधार लाता है।

शिलाजीत – 

शिलाजीत पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाता है तथा इसका इस्तेमाल करने से शरीर में ऊर्जा बढ़ती है और इससे शुक्राणु की गतिशीलता या गुणवत्ता में बहुत अच्छा असर पड़ता है तथा यह योनशक्ति को काफी बढ़ाता है।

सफेद मूसली –

सफ़ेद मूसली का निरंतर प्रयोग करने से यह शीघ्रपतन की समस्या को ख़तम करता है और कामेच्छा को बढ़ाता है।

नियमित व्यायाम करना – व्यायाम हमारे जननांगों में रक्त संचार बढ़ता है और इसके साथ हमारी सेक्स ड्राइव भी बढ़ती है, व्यायाम करने से मानसिक तनाव दूर होता है और एक आत्मविश्वास आता है और हम स्वस्थ रहते हैं, अगर हमारा शरीर स्वस्थ होगा तो हमारी सेक्स ड्राइव अपने आप बढ़ जाएगी।

अगर आप अपनी सेक्स पावर बढ़ाने में फोकस कर रहे हों तो निरंतर केगल एक्सरसाइज पर पूरा फोकस रखें

एक बेहतर जीवनशैली एक बेहतर जीवन जीना होता है अगर आप सिर्फ ऊपर लिखी हुई बातों पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो इसे एक पति पत्नी का रिश्ता और मजबूत हो जाता है, अगर पति पत्नी का रिश्ता सुखी रहेगा तो हमारा और हमारे परिवार का जीवन सुखी हो जाएगा।

क्योंकि मैंने जो उपचार बताया है सिर्फ सेक्स पावर को ही नहीं बढ़ाता बल्कि आपके शरीरिक स्वास्थ्य एवं मानसिक स्वास्थ्य को भी स्वस्थ बनाता है